Esta investigación explora cómo las prácticas de autocuidado influyen en la resiliencia de mujeres víctimas de violencia de género que pertenecen al sindicato Unión de Trabajadoras Afrocolombianas del Servicio Doméstico (UTRASD) en Medellín. A través de un enfoque cualitativo y un método fenomenológico, se identificaron las percepciones y narrativas de autocuidado en estas mujeres. Los resultados revelan que el autocuidado, incluyendo la pertenencia al sindicato, ha sido clave en su resiliencia, permitiéndoles conocer y restablecer sus derechos y acceder a mejores oportunidades laborales. Además, se destaca la diversidad en las prácticas de autocuidado, como el deporte, la meditación, y la buena alimentación, que varían según las preferencias individuales.
